南湖实验幼儿园传统文化课程篇:二十四节气之小暑

作者:诸城市南湖区中心幼儿园 / 公众号:nanhuxueqianjiaoyu 发布时间:2019-07-11


小暑
故名也
尚未达淤极点
斯时天气已热
斗指辛为小暑
倏忽温风至,只因小暑来
“黄昏乍凉还热,湖山梅雨初收”,小暑是二十四节气中的第十一节,夏季的第五个节气。绿树浓荫,时至小暑。
关于小暑,说法不少:“小暑过,一日热三分”,“小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑接大暑,热得无处躲”……此后,“桑拿模式”和“蒸烤模式”将不时穿插在我们的生活里。已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热的时候。除了避暑纳凉,南湖实验幼儿园通过各种活动带领孩子们了解小暑节气的来历及意义。
小暑知多少
首先各班就小暑的由来,习俗开展了教学活动,随课堂进行了小暑的学习,就小暑节气三候详细讲述,一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷的现象。而后通过诗里话“小暑”进一步感受小暑节气的变化。
《夏夜追凉》 宋·杨万里夜热依然午热同,开门小立月明中。竹深树密虫鸣处,时有微凉不是风。
小暑到,风携热浪,蟋蟀入庭。“小暑多是热浪风 入夜蟋蟀不住鸣。”小暑节的到来,热潮来袭,蟋蟀也进入了我们的视线中,他们嘹亮的声音引起了孩子们的好奇心,教师除了带着孩子们认识蟋蟀,了解它们的生长过程等等内容外,也可让孩子们用画笔展现他们充满想象创造的蟋蟀。
晒伏晒书画。小暑时节正值农历六月,正是天气炎热的时候;此时气温高,日照长,家家户户都选择这一天晒伏,自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。老师带着孩子把班级的书籍、绘本放到户外进行晾晒。
节气它不仅是一种生产生活的工具,一种传统文化的符号,更与我们身心的感觉相关。南湖实验幼儿园希望孩子可以在老师的引导下知道遵循时令变化的规律,并能在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏,相信这就是最好的生活教育。
温馨提示
小暑期间应该注意的养生保健细节
一、早晚要注意进行适当的户外活动,不能一天到晚躲在有空调的室内不出来,因为这样会使身体的适应能力更加下降;
 二、小暑后,由于天气炎热,人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此要特别注意自我养护和锻炼,确保心脏阳气旺盛,以符合“春夏养阳”的原则。炎热的季节,最好“少动多静”。 三、小暑时节,防中暑是非常重要的。天气炎热,强烈阳光的照射过久,易使人的大脑丧失调节体温的能力,很容易发生中暑,一定要保证幼儿的作息质量,保证幼儿午睡都能够得到充分的休息。
 四、饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥,南瓜绿豆汤具有清暑解毒、生津益气的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好。
五、夏季气温高,细菌滋生的高发季节,应注意幼儿的个人清洁卫生、进餐卫生,预防病从口入。
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供稿、制作:许峰
审核:邱芹芹

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