如何处理儿童入托分离焦虑

作者:橄榄树家庭教育心理咨询 / 公众号:GLSXLZX 发布时间:2019-09-20

帮助儿童快乐返园
目前正值3岁宝宝们正式入读幼儿园的季节,
在过去3个星期里,
经过难熬的家人分离、揪心的哭闹,
孩子们可能才适应了规律的入园生活,
部分宝宝能逐步适应和家人的分离,
和老师同伴的生活。
但有的宝宝适应会比较慢,
入园仍然是比较困难,有哭闹,别扭,不情愿。
十一长假将至,
经过7天的紧密陪伴后
部分孩子又要经历一次入园争扎。
怎么帮助宝宝们快乐的入园、返园呢?
1
首先要帮助宝宝解决分离焦虑问题
分离焦虑是宝宝离开熟悉的环境、
熟悉的亲人时产生的恐惧带来的情绪,
“ 不知道我的妈妈/奶奶等去了哪里,
他们把我放在这里就离开了,
她什么时候会出现?我还会见到他们吗?”
在一个陌生的环境里,和陌生的老师,
陌生的同伴们共度8小时,
未知,不安,恐惧大概是宝宝的刚入园感受。
解决入园分离焦虑可以考虑以下几个方法
给孩子稳定感,告诉宝宝什么时候上幼儿园,
家人什么时候会去接他/她
让孩子很安心地知道,离开家人只是暂时的,
家人会如约去接他回家,不会再看不见家人。
如果孩子适应分离比较慢,
可以在家里增加分离游戏训练,
重要家人告诉宝宝我有事要离开你,
在时钟走到什么位置的时候我会回来,
让宝宝自己看着时钟。到点,家人回来。
并告诉宝宝,你看我就是在这个时间回来了。
分离时间可以从几分钟,到几小时,逐步增加。
分离游戏训练让宝宝知道家人是稳定的,
分离是可以忍受的。
2
帮助宝宝消除对幼儿园的陌生感,未知的恐惧感
在入园前,
让宝宝参观,见习幼儿园生活是不错的方式。
用讲故事的方式,或视频方式,
让宝宝了解幼儿园的生活,
幼儿园会发生什么,是怎么样的?
他/她会在这里做什么,吃什么,玩什么。
3
帮助宝宝喜欢幼儿园生活,成为幼儿园集体的一员
和宝宝聊聊幼儿园的玩具、游戏、活动。
和蔼的老师,有趣的小朋友。
和小朋友一起做了什么,老师教大家了什么,
认识了几个小朋友,和他们一起好玩吗?
活动的时候,和哪些小朋友是一组的,
自己今天和哪个小朋友说了话?
老师今天表扬了谁?为什么呢?
今天有谁需要帮助,自己帮了他吗?
4
帮助宝宝发现并享受自己的成长
入园的仪式感可以帮助孩子以入园为骄傲,
表示自己长大了,入园是很骄傲的一件事。
表扬宝宝在幼儿园可以自己照顾自己,
做力所能及的事,
赞扬宝宝在幼儿园获得的老师表扬,
5
帮助宝宝应对幼儿园的“小磕碰”
幼儿之间的小磕碰,小误会是一定会发生的事情,
宝宝可能因为视界的狭小,认知有限,
对相互之间不小心的碰撞有误解,
家长可以和老师确切了解情况后,
告诉宝宝,是旁边的小朋友不小心碰到了你,
不是他/她有意推你、打你
下次遇到这种事,
你可以告诉小朋友,你把我碰痛了。
6
帮助宝宝从小长假回归集体
假期和宝宝时不时聊聊幼儿园的美好生活,
幼儿园的小朋友,老师,有趣的活动,
帮助宝宝维持入园的正向情绪,
维持对幼儿园生活的向往。
假期结束前,带领宝宝表达对幼儿园生活的期望,
“哇,又可以和小朋友一起玩耍了,好高兴”
“哇,又可以见到搞笑的体育老师了”
让宝宝带着美好期待入园,会大大降低入园情绪。
亲子关注是父母对宝宝最大的心理支持,
亲子聊天不仅表达了对宝宝的关注,
引导宝宝的正向情绪,
还能锻炼宝宝的语言表达能力。
祝愿每一个心灵自信、平和、充满力量插图*均来自网络(图侵删)
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