月经不调很麻烦,中医妙招来解忧

作者:女医坐诊 / 公众号:close_2399480263 发布时间:2019-04-16


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编辑/医姐
关于经期不准,中医有话说
就当我是空气吧,那样至少离开了我,你不能活。
——尼古拉斯·医姐
现在女性月经不调很常见,月经不调会导致女性安全期,排卵期混乱,对生活产生很大影响。
妇女的正常月经,每月来潮1次,一般间隔28~30天。前后相差3~5天,也属正常范围。假如前后相差10天以上,甚至每月来潮两次,或数月来潮1次,则属反常。
在月经期间,腹部轻微隐痛,是正常现象,如腹痛明显,甚至剧痛,则属病态,称为痛经。经期不准和痛经均属中医月经不调证。
有些女人经期不定,以为是体质的原因,其实经期不准是一个非常严峻的问题,《黄帝内经》云:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”月事准时来,子宫按时枯荣,才能有孕。经期不准容易导致女子不孕,所以一定要及早注重。
经期不准和痛经的病机有肝气郁滞、寒凝气滞、血瘀气滞以及气血不足等。
经期不准别大意 玫瑰解瘀平肝气
经期不定的最典型案例是《红楼梦》中的秦可卿,她身世扑朔迷离,谨小慎微地在冗杂的家族中立足,让秦氏承受着很大的压力,长时刻的负面心情累积,忧思、抑郁成疾,导致月经失调。
中医以为,情志活动与疾病的发作密切相关,正常心情反应一旦过分,很简单损伤脏腑功用,秦可卿忧思伤肝,肝脏储藏血液和调通人体气机,一旦肝气郁结,藏血出血的功用也会变得不正常,肝气有时开,有时郁,则月经就有时淋,有时绝,所以月经不定。
女人若经期不定应及时配合医生医治,日常也可用玫瑰来调理。玫瑰原产于我国,栽培历史悠久,被归结为理气药,性味甘、微苦、性温、柔缓肝脏,宣通月经。
女人皮肤晦暗、脸色长斑、痛经、月经不调,其实都是由于“瘀”形成的。
玫瑰活血化瘀的成效在《红楼梦》中曾有记载,宝玉挨揍,王夫人给袭人一瓶玫瑰清露,还特地吩咐她说:“这是进上的,千万别糟蹋。”宝玉服用了玫瑰清露后,是“一日好似一日”。由此可见玫瑰的活血化瘀成效是多么强。现在咱们也能够日常制作玫瑰清露,也能够收到不错的作用。
首先将玫瑰花洗净,然后在砂锅里面倒入500毫升左右的清水,先把一半的玫瑰花倒入砂锅,略微拌和一下,用小火渐渐熬煮,十分钟左右的时刻,把玫瑰花捞出来,把剩下的玫瑰花放入砂锅继续熬煮,锅开以后,根据个人口味恰当参加冰糖,盖上锅盖,用小火熬煮十分钟即可。捞净渣子后参加蜂蜜、糖桂花拌和均匀即可。
月经变季经 茯苓山药助顺行
有些女人每三个月来一次月经,每次经量正常,时刻既没有提早也没有错后的异常,去医院做各式各样的检查,没有发现任何病变。
中医将每三个月来一次月经者被称之为居经,每一年来一次者,被称之为避年。
中医以为,几个月来一次月经不是病,而是由于禀赋不齐,是正常的生理现象,千万不要把它当成疾病来医治,拿药物猛通,反而治出病来。对这种禀赋不齐而出现的季经症状,中医曾给出了一味颇为风趣的“助灵药”,白茯苓15克,陈皮15克,白术10克,白芍10克,菟丝子5克,杜仲3克,甘草3克。环观整个方子,都是最一般不过的滋补药材,傅青主以为服用此方不会丢失天然气血,只调禀赋。
方子中有白茯苓和山药,茯苓性甘、淡、平,归心、脾、肾经,能利水渗湿、健脾宁心。《神农本草经》将茯苓列为“上品”,称其“久服安魂养神,不饥延年”。南朝医学家陶弘景辞官隐退后,梁武帝即令“每月赐茯苓五斤,白蜜二斤,以供服饵”。
可见当时茯苓被视为延寿珍品。唐宋时服食茯苓更加遍及,唐代诗人贾岛曾有“二十年中饵茯苓,致书半是老君经”的诗句。可见茯苓味淡能利窍,甘以助阳,是除湿的圣药。
山药滋精固肾,也是六味地黄丸中的一味。有时候总是觉得特别疲劳,腰疼、目炫、没有力气、做什么事情都懒懒的,其实这是虚劳、肾气不足的症状。《本草精读》载:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”
山药和茯苓调配最好的吃法是山药茯苓包子,山药粉100克,茯苓粉100克,面粉500克,白糖300克,青红丝适量,将山药、茯苓粉置于大碗中,加冷水适量浸成糊状,移火上蒸30分钟。取出面粉和洽,发酵后再以白糖、青红丝做馅,包成包子,蒸熟。每日当早点吃,最能益脾补心固肾。
参苓山药汤圆是很多女孩子喜欢喝的甜汤,人参、茯苓、山药各10克,蒸熟共捣成泥状,与豆沙30克、白糖、植物油适量制成汤圆馅,与包成汤圆,下锅煮熟即可食用。如果做完剧烈运动,体力透支,不思饮食,吃一碗最好,能补气益肾,恢复精力。
女孩子有时候长坐办公室,觉得手脚冰凉,就是气血不足,吃一点热热的山药汤圆,既能解馋,又能补中、益气、养血,还能到达降脂减肥的意图。茯苓和山药强壮的补气滋阴的功用可调节脾胃肾气,充足气血。日常用点山药茯苓,健脾益肾,解郁清痰,起到有病疏导,无病强体如此而已。
随着工作生活压力日益增大,不少女人面临的精力心理压力也不可防止地越来越多,长时刻的情志不酣畅会严峻危害身心健康最终导致疾病的发作就得不偿失了,在平常的作业、学习和日子中,学会活跃有用地驾驭自己的心境,及时疏导负面心情,则很多疾病能够有用防止。正如《素问·上古单纯论》所言:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”
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